[...] i hormonów (węgle lub tłuszcze) białko jest zamieniane na energię tylko w celach kryzysowych dla celów energetyczych. Organizm wtedy otyrzymuje po rozbiciu białka (na takie która się nada się do palenia w mięśniach) od 1,8-2,2 Kcl z 4kcl które ma ogólnie 1g białka. Ogólnie chcesz masować to stawiasz na węgle a białkiem nie trzeba się za bardzo [...]
Ja wam powiem dobry przyklad, z 2lata temu chodzilem na silownie z najwiekszymi przypalami z rejonu , i jeden koles bral tescia caly rok bez przerwy i mowil ze przyszlo mu 5kg :D , jeszcze inny robil strzaly gdzie popadnie i w ilosciach niepojetych np. w klatke przyjmowal jeden stzal wymieszany z omki propa b12 i winstrolu bylo gdzies z 10cm i po [...]
Kurde a nie ma jakiejś zasady która by jasno to określała ? A może inni się wypowiedzą jak ich badano ? Ja miałem kiedyś zeza i na lewe oko nie widzę ostro i z dalekiej odległości małych rzeczy, natomiast to co jest blisko albo daleko ale jest duzo to widzę i jestem w stanie rozpoznac co to jest i dalej nie wiem czy przez to okulista pozwoli na [...]
poza tym teoria ze skoro tauryna jest w pozywieniu to nie warto jej brac dodatkowo to tylko teroia..w dodatku wyssana z palca... kreatyna tez jest i co rhhrhrhhrhhrrhrhrrhrhrhr w miesie drobiu, sledziach, wolowinie...mimo to na kazdego dziala ! nie ma takiej osoby na ktora nie dziala! pooki co doradzanie co brac a co nie jest mniej wiecej pisane [...]
"eheheheh"- co to za zwrot? Misiek jeśli tauryna okaże się koksem ze względu na jej zabójczo skuteczne działanie(w myśl definicji którą przyjmujesz) to będę bardzo szczesliwy i wydam te 17 zeta. Kreatyna raczej działą skuteczniej od tauryny.Nie wiem na jakie tory ta rozmowa schodzi,bo nie chodzi w niej o to czy coś jest zakazane czy [...]
[...] pierwszej wysokości. Także na drugiej pozycji uplasowała się Anna Jesień (AZS AWF Warszawa) w biegu na 400 m przez płotki. Brązowa medalistka mistrzostw świata 2007, która przy wyjściu na ostatnią prostą była czwarta, uzyskała czas 54,71. Wygrała Jamajka Melaine Walker - 54,36. Trzydzieste drugie zwycięstwo z rzędu odniosła w konkursie [...]
[...] temat kulturystyki i cwiczeń -- jakiś buc może na siłownie i 10 lat chodzić , być wielki i wogóle ale nie koniecznie musi to być spowodowane tym co wie tylko dobrą genetyką która pozwala mu rosnąć od samego zapachu żelastwa najmądrzejszy jest ten co moze jest i najmniejszy ( nieraz jest i najwiekszym na siłowni ) który ćwiczy najcięzej i nie [...]
[...] cyklu kreatynowym. Zastanawia mnie również pointa Twojej wypowiedzi - co do końcowych efektów, wiadomo, że różnic nie bedzie kolosalnych lecz niewielka różnica na przestrzeni dłuższego czasu bedzie wiecej odczuwalna... - która moim zdaniem jest zachowawcza i niesprecyzowana, gdyż nadal nie wiem na czym polega przewaga np: jabłczanu nad mono.
turniejowe sa tak jakby unormowane wszystkie niezaleznie od wagi czy firmy ktora je produkuje maja ten sam rozmiar i ksztalt im kettlebell lzejszy tym bardziej pusty w srodku ma to swoje plusy bo nie musisz sie przestawiac do szerokosci kuli czy grubosci raczki poza tym grubosc zastosowana w turniejowkach wydaje sie najbardziej optymalna minus [...]
Dziękuje za przeniesienie wątku :) Wiek : 20 Waga : 50,9 kg Wzrost : 171 cm Obwód w biuście : 89 cm Obwód pod biustem : 79 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 cm Obwód na wysokości pępka : 76 cm Obwód bioder : 88 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 42 cm Obwód łydki : 32 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu [...]
Decaject Ukraina, Eurochem Labs 2000mg/10ml takie sondy juz nie leza w dupe kazdy ma swoja firme ktora jego zdaniem jest ok jaka deka tego to nikt nie wie najlepiej prosto z apteki a kazda bedzie czesała
Kolego, a Ty się nie oburzaj. Dwutlenek siarki Dwutlenek siarki to środek stosowany do konserwowania produktów m. in. win, owoców suszonych oraz wyrobów ziemniaczanych (chipsy, wyroby ziemniaczane). Kwas siarkowy (dwutlenek siarki w połączeniu z wodą) i jego sole niszczą witaminy z grupy B (B1, B6, B12), hamują tworzenie enzymów i wywołują zmiany [...]
a) wypelnij profil ; skoro prosisz o rade to sama wloz w to tez troche wysilku; nie wiemy czy odpowiadamy osobie ktora wazy 53,4 kg i doszla do wniosku ze te 0,4 kg odklada jej sie na udach a tego nie chce czy osobie z b.duza nadwaga b) rozne sposoby odkladania tluszczu moga swiadczyc o okreslonych zaburzeniach w organizmie ale nie maja wplywu na [...]
Z tego co widzę to miałeś sporo nadwagi i prawdopodobnie to mogło spowodować wystąpienie cukrzycy. Fajna opcja jest ozempic jeśli budżet Cie puści. W rodzinie mam osobę która leczy się ozempickiem przy nadwadze i cukrzycy. Plus taki że nie trzeba z węgli rezygnować ale droga opcja nie ma co ukrywać.
sa jakies badania ze kreatyna tak samo (szybko, w takim samym %) wchlania się na wysyconą /na czczo, po treningu/ komórkę jak i taką która jest 'po posiłku' ? rozumiem ze nie ma sensu pic carbo po treningu silowym bo ubytek glikogenu jest minimalny? Zmieniony przez - LaHaine w dniu 2010-01-11 21:05:52
a co rozumiesz pod pojeciem wzdecia ?? choroby jelita ndwrazliwego czy tylko duzy brzuch ?? (BALONIK) Jeszce raz ci przypomne w tym temacie Kolega nie pyta i niedostarcza nam informacji na temat jego treningu "masa lub rzezba" co wiaze sie z tym ze niewiemy jaka diete stosuje , czy che zwiekszyc mase ... wiec ja tylko dalem to co mi [...]
kreta dobrze ,moim zdaniem zamiast dextrosy lepsze było by carbo, przynajmniej po treningu i tu tesz zamiast tej odżywki weglowo-białkowej, którą mozesz szamać pomiedzy posiłkami w zależności jakie masz braki w diecie, a tak ogulnie napisz jaki ma byc cel tej suplementacji
A ja uważam za wyjątkowo trafne uznanie Cię za osobę która to ma zbyt wyolbrzymione mniemanie o sobie, coś w stylu "co to nie ja" i najzwyczajniej w świecie nie "trawię" takich ludzi. Forum jest po to aby się radzić i owych rad udzielać jeżeli Ci to nie dopowiada, nikt Cię tu nie trzyma. Witaminki, Omega 3, ewentualnie Zma na [...]
[...] przebiega źle i trzeba kontynuować działanie zmierzające do obniżenia poziomu otłuszczenia. Efekt ten uzależniony jest również od poziomu rozbudowy tkanki mięśniowej, która decyduje o tym, jak sylwetka się prezentuje. Jeżeli więc jesteś osobą szczupłą, a decydujesz się na redukcję, bo nie widać Twoich mięśni, to może być to po prostu [...]
Co do gluty to chyba nie ma to wiekszego znaczenia. Kup tą, która wychodzi najekonomiczniej (jak najwiecej towaru za jak najmniej kasy)...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
